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KSCPA(한국체력훈련 실무자협회)는 ​현장에서 오랜기간 경험을 쌓은 지도자들에 의해 설립되었고

훈련에 사용하거나 선수, 고객을 지도할 수 있는 것을 목표로 케틀벨 훈련의 가장 핵심이자 기초인

6가지 케틀벨 기술들과 활용하는 방법을 배우는 과정을 진행하는 것으로 유명합니다.

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(단순 케틀벨이 아닌 FMS 교정 운동 실무 + 케틀벨 교육 과정)

일시: 2024년 12월 14일 - 15일 (2일간 진행)

14일 : 오후 3시 ~ 6시

15일 : 오전 9시 ~ 오후 5시

장소: 서울 강남구 삼성로145길 11 2층 모스트피티랩

강사: 차민기 강사, 조욱래 강사

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FMS 기반 케틀벨 과정은 이런 분들을 위해 준비 되었습니다.

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❓FMS 좋다고 해서 들었는데 케틀벨에 어떻게 접목 해야하는거지?

❓어떤 도구로 어떻게 접목을 해서 교정운동을 가이드해줘야 할까?

막상 교육은 들었는데 현장에서 쓰지 못하셨던 분!

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현장 세미나를 들었는데 기억이 잘 안나시는 분들도,

온라인으로 수강해서 연습을 못해보신 분들도,

현장에서 바로 쓸 수 있는 방법을 알려드리는 과정을 만들었습니다.

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자격증을 따고 열심히 공부하는 것도 중요하지만 내가 현장에서 바로 회원에게 적용할 수 있는게 가장 중요합니다.

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#KB 1일차

- About kettlebell : 케틀벨의 그립과 포지션

- Supported exercise : FMS 교정 운동 포지션/포스쳐 중 지지된 자세에서의 운동

- Suspended exercise : FMS 교정 운동 포지션/포스쳐 중 고관절, 견갑대의 지지로 구성된 운동

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#KB 2일차

- Stacked exercise : FMS 교정 운동 포지션/포스쳐 중 척추, 골반, 고관절에 지지된 운동

- Standing : FMS 교정 운동 포지션/포스쳐 중 선 자세의 운동

- 케틀벨 스윙: 파워와 지구력, 유산소 컨디셔닝 운동, 컨디셔닝 프로그램의 중심이 될 케틀벨 스윙을 지도하는 법

- 터키시 겟업: 터키시 겟업을 지도하는 법과 그 변형