움직임은 인간이 스스로를 표현하는 보편적 언어입니다. 움직임의 질을 왜 그리고 어떻게 개선해야 하는지 알게 되면, 더 자주 더 많이 움직일 수 있는 기회를 만들 수 있게 됩니다.

 

움직임의 세계로 오신 것을 환영합니다! 

 

Functional Movement Screen은 7가지 움직임 패턴을 검사하여 가동성(mobility)과 운동제어능력(motor control)에 등급을 부여하는 시스템입니다. FMS 레벨1은 움직임의 원리는 무엇이며, 이 원리가 트레이닝 과정에 어떻게 도움을 줄 수 있는지 소개합니다. 이 코스를 통해 여러분은 FMS 정확하게 실시하고 그 결과 값을 부여하는 방법 및 그 의미는 무엇인지에 대해 배울 것입니다.

 

FMS 레벨1은 5시간이 넘는 한국어 자막 영상으로 구성된 온라인 과정으로 상시 제공되고 있습니다. 이 과정에는 구체적인 실제 사례에 대한 케이스 스터디, 진도를 점검하기 위한 퀴즈, 한국어 자격인증시험, 다운로드 받으실 수 있는 한국어 매뉴얼 등이 포함돼있습니다. 

 

온라인 교육에 더불어 현장에서 강사에게 직접 이론 및 실습 교육을 받으실 수 있는 오프라인 교육에 참여하실 수도 있습니다. 오프라인 강좌 메뉴에서 참석 가능한 오프라인 교육 일정을 확인하시고 강사와의 직접 소통 및 실습을 해볼 수 있는 오프라인 교육에도 참여해보세요.

 

본 강좌는 저작권자인 FMS사의 자체 규정에 따라 결제후 환불이 불가능한 국제자격인증과정입니다. FMS사에서는 본 과정의 결제비용을 등록비용으로 보고 있기 때문에 환불을 허용하지 않고 있습니다. 자세한 사항은 FMS사 본사 홈페이지를 참조하세요.

 

자격인증시험은 수강일로부터 1년간 온라인에서 치를 수 있게 제공되며, 3회까지 응시 기회가 부여됩니다. 3회 응시 기회를 모두 소진하신 경우에는 재시험 상품을 구매하시면 됩니다. 강좌 수강 후 자격인증시험에 통과하시면, 인증단체의 국제자격증 갱신에 필요한 CEU(Continuing Education Unit)를 인정받을 수 있습니다. 

 

인증단체	온라인	라이브
ACE	0.6	1.1
NASM	0.2	1.2
ACSM	2.63	11.5

 

학습목표

01. 다양한 스포츠와 일상 활동을 할 수 있게 해주는 움직임 패턴들이 무엇인지 파악할 수 있다.
02. 움직임 패턴들이 우리의 건강와 피트니스 목표에 미치는 영향을 이해할 수 있다.
03. 움직임 스크리닝이 왜 중요한지, 그 원리를 설명할 수 있다.
04. fundamental movement에서 가동성, 운동제어능력, 기능적 패턴들의 역할이 무엇인지 설명할 수 있다.
05. 검사 방법상의 흔한 실수는 무엇인지 구별할 수 있다.
06. 채점 기준을 활용하여 일관되고 신뢰할 만한 결과를 도출할 수 있다.
07. 객관적인 필터와 피드백 툴로서 FMS를 사용하여 프로그래밍 할 수 있다.
08. 검사 결과에 기반하여 교정 운동의 목적과 활용법에 대해 설명할 수 있다.

이 패키지에 포함된 과정