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Y 밸런스 테스트는 부상 방지 및 부상 이후에 발생하는 운동제어능력(motor control)의 변형에 대한 수년간의 연구 결과를 토대로 개발된 테스트 방법입니다.
Y 밸런스 테스트는 인체를 좌우와 상하의 4분면으로 나눠 신체 사지와 코어가 바디웨이트 하중을 받는 상황에서 어떻게 상호작용하는지를 살펴볼 수 있게 해줍니다. 이를 통해 신체가 얼마나 균형 잡혀있는지를 정확하게 측정합니다.
즉, FMS와 SFMA가 어떤 패턴 혹은 어떤 신체 부위에 문제가 있는지를 확인시켜준다면, Y 밸런스 테스트는 그 문제의 정도가 어느 정도인지를 세심하게 측정함으로써 교정 혹은 재활운동의 효과를 확인할 수 있게 해줍니다.
Y 밸런스 테스트 강좌는 45분 가량의 한글 자막 영상으로 구성된 온라인 과정입니다. 이 과정에는 영상 강의 자료, 온라인으로 치를 수 있는 한국어 자격인증시험 등이 포함돼있습니다.
교재는 다운받을 수 있는 영문 매뉴얼로 제공합니다.( 곧, 번역되어 한글로 업데이트 될 예정입니다.)
자격인증시험은 수강일로부터 1년간 온라인에서 치를 수 있게 제공되며, 3회까지 응시 기회가 부여됩니다.
