수강후기

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  문*민 2024.11.06

  DVRT LV1 강추합니다~!

  DVRT Restoration에서 기본 개념과 움직임, 운동법을 배우고 LV1에서는 좀더 폭발적인 힘을 끌어낼 수 있는 운동방법을 배우는데 도파민이 뿜뿜나옵니다~ DVRT Restoration으로 교정 진행하고 LV1으로 좀더 파워풀한 움직임으로 운동하니 1석2조 입니다~

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  동* 2024.10.31

  DVRT LEVEL 1 후기

  샌드백 사용법을 배우기 위해 DVRT LEVEL 1 수업을 들었다. 필라테스, 케틀벨 등 다양한 운동방법을 접목시켜 교정 운동을 했었는데 다치지 않는, 어렵지 않은 동작으로 힘들게 운동 시킬 수 있는 좋은 도구인 것 같다. DVRT는 무게를 올리지 않는다. 통증이 있는 회원들은 무게를 올리다 오히려 다치는 경우가 생긴다. 그립 방법, 운동 방향, 다양한 자세를 통해 운동의 강도를 올릴 수 있어서 회원 만족도도 높았다. 앞으로 많이 사용할 것 같다. 수업도 주한쌤과 욱래쌤이 한 명씩 자세도 알려주고 본인들의 노하우도 알려줘서 수업 때 샌드백을 바로 적용할 수 있어 좋았다. 물리치료사로서 운동의 강도를 높이되 다치지 않는 운동을 알려주고 싶었는데 나에게 딱 맞는 운동 도구와 방법인 것 같다. 평소 무거운 무게 중심의 운동이나 지루한 운동을 하고 있어 고민이 많은 선생님들께 추천해주고 싶다.